안녕하세요 다이어트 블로거 휴입니다 :)
오늘은 다이어트를 하면서 필요한
아이템을 소개할거에요!!
다이어트 보조제
제가 추천해드리는 다이어트 보조제는
바로 닥터베스트 엘카르니틴이라는 보조제입니다
제가 이 제품을 추천해드리는 이유가 여러가지 있는데
첫번째 지방 분해효과
그래서 운동하기 한시간전에 드시고 운동하시면
운동 효과가 2배로 발생합니다 그러면
똑같이 한시간 운동해도 두시간 효과를 볼 수 있겠죠?
두번째 뇌기능 활성화
carnitine은 뇌기능에 있어 좋은 영향을 끼친다고 합니다
세번째 운동후에 발생하는 근육세포의 손상과
피로물질인 젖산을 감소 시킵니다
때문에 운동후의 근육통을 줄여주고 회복시간을 줄여줍니다
그럼 피로도가 덜 하겠죠?
네번째 심장병 예방
심장발작 후에 불규칙한 심장박동이나
가슴통증, 심부전 등과 같은 합병증을 막아줍니다
한마디로 심장발작중 근육이 다치는걸 막아주고
경련으로 인해 산소공급이 안되는걸 예방해줍니다
운동하실때 숨차서 심장아프시는 분들은 필수입니다
다섯번째 혈당조절
일부 연구에서 이 성분을 섭취하면
혈중 인슐린 감수성과 당섭취를
개선시켜주기 떄문에 혈당수치를
건강하게 유지할 수 있게
도움을 준다는 결과가 있습니다
다른 연구에서 보충제는
다낭성 난소 증후군이 있는
여성의 포도당수치와 인슐린 저항성을
감소하는데 도움이 된다는 결과가 나왔습니다
보조제는 이렇게 알약 되있습니다
알약 못드시는 분들은 다른 보조제 보셔야 돼요 ㅠㅠ
섭취방법은 운동하기 1시간전 두알 드시면 됩니다
체중계
체중계에 올라가시기 두려운분들 계시죠 ㅠㅠ
저도... 매일 두려워요 ... 워낙 먹는걸 좋아해서
하지만 그래도 다이어트 할때는 매일매일 체중을 재주시는게 좋아요
그래서 체중계 추천을 하려고 합니다
원마이 체중계 입니다
제가 이 체중계를 추천드리는 이유는
스마트폰과 연동이 가능합니다
원마이 라는 어플을 다운받으셔서
블루투스 연결후 체중을 재시면
이렇게 체중과 함께
BMI 지방량 등등
건상상태를 확인 할 수 있습니다
그리고 매일 9시 12시 6시에
체중재라고 알림이 와요
다이어트 하고있다는 걸 인지시켜줘서
너무 좋은 것 같아요
다이어터들에게
오늘은 이렇게
다이어트에 도움이 되는
제가 직접 쓰고 있는 아이템들을
추천해봤는데요
저기 보이시는 몸무게가
제가 오늘 잰 몸무게 입니다....
살이 많이 쪄서 다시 다이어트를 시작해요
목표는 64kg
매일매일 제 체중 변화와 함께
운동은 어떻게 하는지 업로드 할 예정입니다
감사합니다!!
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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